一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。

二、胡萝卜：味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。

三、海带：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。四、木耳：味甘，性平，是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。

五、黄瓜：味甘，性平，是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。 六、苦瓜：味甘，苦，性平，是解毒、养颜美容的少有食物。

七、荔枝：味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。

八、猪血：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。

九、绿豆：味甘，性凉，是清热解毒、祛火的常备食品。

十、茶叶：性凉，味甘苦，是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士。