乳癌早期无明显症状，偶而发现乳房硬结，常见于乳房的外上方及中心部位(约70％)，有时可发现单侧性乳头有血性溢液，遇此情况要立即就医。有时乳房肿块不明显，但腋窝处发现有肿物时也应就医，因腋窝淋巴结是乳癌最早的转移部位。

1、35岁以上的妇女，尤其伴有高危因素的妇女，每次月经结束后2-3天进行自检。自我检查的方法有：1)照镜法：观察乳房外形有无改变，乳头有无内陷或高举，乳头有无溢乳，乳房外表有无“橘皮”样或“酒窝”样改变。2)拍摸法：仰卧床上，肩背部垫起，使乳房平展于胸壁。检查右侧乳房时，右手平放，将左手指并拢(或用手掌)放在右侧乳房上拍摸，一查有无肿块，二查有无压痛，发现异常要到医院诊治。

2、患有乳房疾病如乳腺增生、乳腺炎等，应积极治疗，以防恶变。

3、提倡自然分娩、母乳哺养和计划生育，不宜过多过频的人工流产或分娩。

4、倡导合理的膳食结构，青春期妇女适当节制脂肪和动物蛋白的摄入，增加体育活动；更年期妇女适当控制体重和脂肪摄人、多食蔬菜、水果(增加维生素A、C及纤维素)。

5、要乐观、豁达，碰到挫折要以积极的态度对待。