健康包括身体健康与心理健康两个方面。

身体健康的标志，祖国医学提出的八条标准比较全面、合理。

1、目有神。目光炯炯有神，说明精气旺盛心肝肾功能良好。

2、声息和。声音洪亮，呼吸从容不迫，说明正气内存，邪不可干，抵抗力强，不易得病。

3、前门松。小便正常，畅通无阻，说明泌尿生殖系统功能正常。

4、后门紧。肛门紧张度良好，大便有规律。说明消化功能正常，肠道无疾病。

5、形不丰。保持标准体重，不过度肥胖。

6、牙齿坚。牙齿完整坚实，说明肾精充足，自然多寿。

7、腰腿灵。腰腿灵活自如，说明肝、脾、肾尚坚实。

8、脉形小。血压不高，心律正常，血管硬化程度低，说明阳平阴秘，气血调和，循环系统功能良好。

心理健康是指个人和人群与环境之间保持良好的协调和平衡。

心里健康的标志是：

1、有明确的人生奋斗目标；

2、有敏捷健全的思维；

3、有良好稳定的个性；

4、有和谐的人际关系；

5、有很大的心理容量；

6、有顽强的意志和毅力；

7、有自知之明；

8、有高度，的乐观主义精神。