女性乳房需呵护，

保健口诀要记住；

宽胸仰睡避压挤，

乳罩适宜莫紧束；

常深呼吸勤扩胸，

适当运动有益处；

少食烤炸忌烟酒，

多吃豆品和果蔬；

莫用激素来丰乳，

流产多育须禁除；

适时婚育性和谐，

优生优育会哺乳；

每天保持好心情，

开朗豁达身心舒；

每月自查不大意，

发现异常早诊除；

只要按诀坚持做，

乳房健美青春驻。