高血压病人应在医生的指导下服用降压药。心率50~60次/分，只要没有头晕眼花和胸闷等症状，对健康是没有影响的，对于血压高的病人，医生还常常使用能减慢心率的药物，以帮助降低血压。对于您的病应当做到以下几点：

(1)做到不吸烟，少饮酒。因烟、酒中的有害成分可造成心脏、血管损伤，使血压不易下降。

(2)注意劳逸结合，避免过度的体力和脑力活动，要保持心情舒畅和充足的睡眠，并适当参加文体活动，以达到心身和协，机体内环境平衡，均有利于血压恢复到正常水平。

(3)饮食要合理，以清淡少脂为原则，少食动物脂肪及其内脏，多食些新鲜的水果和蔬菜，注意补充含钙较多的食物，如虾皮、牛奶、乳制品、海带等;肥胖者需控制食量，控制体重。

(4)若病人伴有紧张不安、多虑、失眠、多梦等，可服用小剂量安眠镇静剂，如安定、安神补脑液等。