他用一生的挚爱和嗜好，甚至是融入血液和生命的习惯，换来了孙子的亲昵和微笑，换来了一个爷爷的骄傲和自豪。 这是一个朋友讲述的关于老父亲戒烟的真实故事。 朋友的父亲是一位面朝黄土背朝天的农民，常年在贫瘠的...

1、忌食脂肪含量高的食物，在烹调方法上以蒸、炖、煮、烩为主。在急性胆囊炎发作期必要时禁食。少食富含胆固醇的食物如动物脑、肾、蛋黄等。忌烟禁酒，避免各种刺激性食物。 2、急性胆囊炎发作期应卧床休息。静止期，...

夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，重视健脾养胃，促进消化吸收功能。 夏季不能暴饮暴食，就是不能过饱，尤其晚餐更不应饱食。老人、小孩消化力本来不强，夏季就更差，吃得过饱，消化不了，容易使...

1、及早给予降温，可用头部冷湿敷{或枕冰袋)、酒精擦浴、冷盐水灌肠等物理措施降温。 2、药物降温，可用2．5％安乃近滴鼻、退热栓塞肛、复方氨基比林肌注等。 3、发生惊厥立即松解衣服，侧卧，清除口鼻分泌物，以防止...

脑卒中是老年人常见病、多发病，致残率、复发率、死亡率都很高。所以脑卒中后的康复训练就越显得重要。一般脑梗患者病后24-48小时，脑出血可稍推迟到2周左右。患病后6个月之内康复效果较好，若病程超过1年以上，康复...

1、低脂低盐饮食，限制食糖，多食蔬菜水果。讲究进餐方式，进餐速度要慢．一次不要吃的过饱，戒烟戒酒，多饮淡茶。 2、制定合理的作息制度，保证充足的睡眠，饭后不应立即就寝，睡觉右侧卧位，双腿稍屈曲。在病情稳定...

感冒的潜伏期为1至3日之间，有时短至数小时便发病，伤风感冒与流行性感冒虽然不同，但症状相差不远，如：咳嗽、流涕、鼻粘膜肿胀造成鼻塞、眼结膜充血、畏寒、抖颤、发烧、头痛、怠倦无力、周身骨痛、肌肉疼痛特别是...

1、心胸开朗，保持乐观、稳定、平和的情绪。 2、定食定量，少吃多餐，肥胖者限制进食量，适当增加活动量以减轻体重。少食动物脂肪和胆固醇高的食物，多食新鲜蔬菜、水果及杂粮。吃低盐膳食，食盐每天不超过5克，不抽...

在繁花似锦的春季里，草长莺飞、万物复苏的同时，各种病毒、细菌也在悄悄地滋长和传播着。与此同时，气候、温度变化较为异常，室内外温差大，空气干燥，风中携带着大量的花粉和灰尘，这些都影响着宝宝的身体健康。那...

很多人发现，跳健身操反而把自己跳壮了，那该怎么柔美一点呢？ 其实，很多人在练健身的时候首先考虑的是喜欢什么样的健身课程，或者喜欢某一个健身教练，而忽视了健身课程应该如何搭配。不同的课程有不同的锻炼效果。...